Psychothérapeute à la Chapelle sur Erdre
Mon parcours professionnel a été marqué par une évolution profonde. Après avoir été cadre de la fonction publique territoriale, j'ai ressenti le besoin d’évoluer et d'entamer un travail d'introspection, d'explorer de nouvelles dimensions de moi-même.
Cette quête m'a mené vers un cheminement spirituel, inspiré par l'enseignement d'Arnaud Desjardins. Dans la continuité de cette recherche, à partir de 2008 j'ai encadré des groupes lors de voyages en Inde, mêlant connaissance de soi et travail thérapeutique en séances individuelles et collectives.
Cette expérience a été le point de départ d'une formation en Gestalt-thérapie, entreprise en 2012, qui m'a permis d'acquérir les outils nécessaires pour accompagner les personnes à mieux traverser les difficultés de vie. Cet accompagnement se réalise dans un cadre privilégié d'écoute et de non-jugement par une présence bienveillante.
Le thème de mon mémoire de fin de cycle de formation est « l'Addiction et la Gestalt Thérapie ».
Aujourd'hui, je souhaite mettre mes compétences au service d'autrui, en proposant des accompagnements personnalisés fondés sur les principes de la Gestalt-thérapie, en séances individuelle et de groupe.
Formation
- Gestalt thérapeute diplomé de l'école humaniste de Gestalt-thérapie. (2020)
La Gestalt-thérapie : un voyage vers soi
Née dans les années 1950 de l'esprit créatif de Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute, et de son épouse Laura Perls, psychologue, la Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique singulière et puissante. Elle invite chaque individu à un véritable voyage intérieur, un retour vers soi pour une meilleure compréhension de ses fonctionnements et de ses relations avec le monde.
Le mot Gestalt signifie forme, structure, considérée comme un tout supérieur à l'ensemble des parties. La gestalt thérapie prend en compte l'ensemble de la personne, son vécu et son environnement.
C'est une thérapie humaniste basée sur la relation active entre le thérapeute et la personne afin d'accompagner celle-ci vers une compréhension de ses ressentis et d'amorcer le changement en respectant ses besoins et sa singularité. C'est une co-création.
Une approche holistique de l'être humain
Cette approche considère l'être humain dans sa globalité. Elle prend en compte non seulement les aspects psychologiques, mais aussi les aspects corporels, émotionnels et sociaux. En travaillant sur l'ensemble de ces dimensions, la Gestalt-thérapie permet une transformation profonde et durable.
L'ici et maintenant le seul moment qui compte
La Gestalt-thérapie est profondément ancrée dans le présent. Elle nous invite à porter notre attention sur ce qui se passe ici et maintenant au contact de l'environnement, dans notre corps, dans nos pensées et dans nos émotions. En nous concentrant sur l'instant présent, nous pouvons mieux comprendre nos réactions et nos comportements.
Les gestalts inachevées : des clés pour comprendre le passé
Le thérapeute s'intéresse particulièrement aux gestalts inachevées, c'est-à-dire à ces expériences du passé qui n'ont pas été complètement digérées et qui continuent à influencer notre présent. En les identifiant et en les travaillant, nous leurs donnons du sens et pouvons nous libérer de leurs emprises.
Les fausses croyances : des obstacles à surmonter
Les fausses croyances que nous avons intériorisées au cours de notre vie peuvent limiter nos actions et nos relations avec les autres. La Gestalt-thérapie nous aide à prendre conscience de ces croyances limitantes et à les transformer.
L'intention : une boussole intérieure, le moteur du changement :
Au cœur de la thérapie, il y a cette notion essentielle : "qu'est ce que je veux vraiment ? " Ce questionnement contribue à développer l'intention, il donne l’élan. Il est le premier pas pour sortir du paradoxe entre nos résistances et nos envies de changement. En identifiant ce que nous voulons réellement, nous pouvons prendre des décisions plus alignées avec nos valeurs et nos aspirations. Grâce à l'accompagnement thérapeutique, nous pouvons renforcer cette intention et la mettre en action.
Une thérapie confrontante, mais bienveillante :
La Gestalt-thérapie se distingue par son caractère confrontant. C'est une invitation à sortir de sa zone de confort, à explorer les aspects de soi que l'on a évité. Cette confrontation, bien que parfois déstabilisante, est toujours accompagnée d'une présence bienveillante et du lien de confiance établi avec le thérapeute. L'objectif est de permettre à chacun de prendre conscience de ses schémas répétitifs, de ses blocages et de ses potentialités.
Les bénéfices d'une séance de Gestalt-thérapie :
Une meilleure connaissance
de soi
Vous apprenez à mieux vous connaître, à comprendre vos émotions et vos besoins.
Une plus grande autonomie
Vous développez des outils pour faire face aux difficultés de la vie et prendre des décisions plus éclairées.
Des relations plus harmonieuses
Vous apprenez à communiquer plus efficacement et à établir des relations plus satisfaisantes.
Un développement personnel continu.
La Gestalt-thérapie vous accompagne dans votre cheminement vers plus de bien-être et de réalisation de soi.
La Gestalt-thérapie : un chemin accessible à tous
La Gestalt-thérapie, souvent perçue comme une approche réservée à certains, est en réalité une méthode qui peut bénéficier à chacun, quel que soit son âge, son parcours ou ses difficultés. Voici pourquoi :
- Une porte d'entrée vers la connaissance de soi: La Gestalt-thérapie est avant tout un voyage intérieur. Elle offre un espace sécurisé pour explorer ses émotions, ses pensées et ses sensations corporelles, afin de mieux se comprendre soi-même. En prenant conscience de ses schémas répétitifs et de ses besoins profonds, on peut développer une plus grande estime de soi et une meilleure connaissance de ses forces et de ses limites.
- Des concepts universels et des outils pratiques: Les concepts de la Gestalt-thérapie, tels que la conscience du corps, l'ici et maintenant, comment on se situe à travers les mécanismes de contact peuvent être intégrés dans la vie quotidienne pour favoriser le changement et le développement personnel.
- Un accompagnement vers plus de bien-être: La Gestalt-thérapie vise à aider les individus à se sentir mieux dans leur peau, à améliorer leurs relations avec les autres et à trouver leur place dans le monde. En développant une meilleure conscience de soi on réduit le stress, l'anxiété et la dépression.
- Une thérapie centrée sur l'action: La Gestalt-thérapie n'est pas une simple thérapie par la parole. Elle encourage l'action et l'expérimentation. En mettant en pratique les apprentissages acquis en thérapie, on peut transformer sa vie de manière concrète et durable.
En résumé, la Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui offre à chacun les moyens de se développer personnellement, d'améliorer ses relations et de trouver un sens à sa vie. Elle est accessible à tous ceux qui souhaitent mieux se connaître et vivre une vie plus épanouie.
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